De yogalerarenopleiding in Nederland is een levendige reis die weerklank vindt in de hele Nederlandse samenleving, vooral in Amsterdam. Als student of trainer zul je merken dat de nadruk ligt op essentiële oefeningen zoals asana's (houdingen), mindfulness en verbinding met de gemeenschap.

Yoga helpt je om mentale helderheid en emotionele veerkracht te ontwikkelen. Eenvoudige technieken zoals pranayama (ademhalingsoefeningen) kunnen je beoefening verbeteren. Probeer bijvoorbeeld ee ... Read more »